SAÚDE I

Descubra como tratar a fadiga

Como você pode ver, quem sofre com o problema também costuma apresentar dificuldade para se concentrar, para tomar decisões e reter informações, o que prejudica a sua atuação acadêmica e profissional e diminui consideravelmente a qualidade de vida. Portanto, é fundamental zelar sempre pela sua saúde física e mental visitando regularmente o médico e fazendo check-ups preventivos.

Dessa maneira, qualquer eventual doença que provoque a fadiga poderá ser detectada e tratada precocemente. As perguntas que um médico pode fazer durante a consulta incluem:

• Você se sente sonolento ou fraco?
• Você se sente triste ou deprimido?
• O seu cansaço se desenvolveu lenta ou repentinamente?
• É cíclico ou constante?
• Qual você acha que a causa pode ser?
• Você passou por algum evento significativo da vida recentemente?
• Sua vida está em equilíbrio? Considere trabalho, relacionamentos, físico, emocional, social, senso de valor e recreação.

O seu médico também pode solicitar:

• Um estudo sobre o seu histórico de sono, incluindo quanto sono você dorme a cada noite, qual é a qualidade do seu sono e se você ronca, acorda ou para de respirar durante a noite;
• Realização de exames físicos para verificar se há sinais de doença ou doença;
• Pedido de exames de sangue, fezes e urina com o objetivo de descartar causas físicas.